Viser innlegg med etiketten Sunn hjemmelaget sjokolade snacks lettvint sukrin uten sukker kaffekos. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Sunn hjemmelaget sjokolade snacks lettvint sukrin uten sukker kaffekos. Vis alle innlegg

torsdag 30. juni 2011

Sunn sjokolade!?!

Man trenger på ingen måte å være hverken helsefrik, fantastisk kokk, rik, godtesyk eller noe som helst annet for å lage sin egen sjokolade! <3
Jeg kjøpte alle ingredienser på Kinsarvik Naturkost, konfektformer på Coop, og satte i gang. :-)
Det jeg brukte, var:
100 gr. raw kakaomasse
50 gr. raw kakaosmør
1 ss Cocosa Grønn.
Dette er å betrakte som en slags grunnoppskrift, som smeltes i vannbad (altså en skål/bolle som plasseres i en panne varmt/kokende vann).
Når alt er smeltet bestemmer du selv hvor søtt det skal være. Jeg søter med Sukrin melis, da den ikke påvirker hverken blodsukker, feter, gir hull i tenner, eller har lumske bivirkninger...
Så er det bare å finne frem hva man har lyst å ha i sjokoladen! Jeg har øst litt av grunnblandingen oppi en skål etterhvert og laget noen biter med en tilsetning, noen med en annen, osv.
De smakstilsetningene jeg brukte, var:
Økologisk sitronsaft+skall og ingefær
Knuste gojibær, hampfrø og chiafrø - en skikkelig næringsbombe, f.eks fin til turbruk! :-)
Pistasjnøtter og Maldon havsalt (fant ikke det deilige Mariager Sydesaltet jeg kjøpte i Danmark i fjor...)
Valnøtter
Saltede cashewnøtter.
Vanilje.

Og så laget vi "risboller" med puffet bokhvete! Og de slo an! Også hos barn som antageligvis er vant til langt mer sukker enn oss... :-)
Lettere enn jeg trodde, og veldig godt. Og utrolig herlig at jeg nå VET at denne konfekten bare er sunn for kroppen! :) Så dette blir nok fast rutine! :-)))